sejak lepas operate ni,tiap2 pagi aku minum fresh orange gelas gedabak nih tanpa gula,pastu kena minum banyak air masak..nama ubat pon siap aku tampal kat board coz aku ni kalo bab makan ubat mmg nyanyuk tahap umur 90++,kebanyakan supplement aku kena buang coz dah xpired date sebab aku lupa mkn,,membazir duit tull...semangat tuh dtg minggu pertama ngan ke dua jerr,pastu sume lebuh :)tapi mujur gak fresh orange ni free kalo x semput poket nak beli segelas nih RM4.50....bekas air sebelah tuh pon en kanda yg beli..aku wajib kena abis sebekas tuh sehari,tapi kadang main ngelat gakk ..heheh..bila le nak jadi betul2 disiplin kan...dulu aku setakat mineral 2 botol besar selamba je aku minum sehari..skrg mineral kecik pon payah nak abiskan...ntah le..kamu nih nak jadi apa ajuu...
fighting kak ju...!!!! :)
ReplyDelete